Una
piel bonita habla bien de ti y de tus hábitos, tanto alimenticios como de
higiene personal. Si bien es cierto que muchas veces solo tenemos suerte con la
genética, tener una hermosa piel no solo depende de ello.
1) Para
empezar es muy importante tomar mucha
agua, mínimo ocho vasos al día. Sé que cuesta un montón acordarse, pero una
buena técnica es siempre tener contigo una botellita.
2) Come
MUCHAS frutas y vegetales, trata de incluir los últimos en casi todas tus comidas.
Una buena alimentación se refleja tanto en tu peso como en tus uñas, cabello y
en la PIEL.
3) Y,
como secretico interno, al estilo de las abuelitas, siempre SIEMPRE usa crema
hidratante, entiendo que es difícil porque a veces el clima nos hace sentir
empegostadas, pero hay que hacer sacrificios.
4) Es
importante que exfolies por lo menos dos veces a la semana todo tu cuerpo para
que la crema se absorba mejor, con scrubs
especiales o menjunjes caseros ¡NUNCA FALLAN!
5) Al
salir del baño tengo como rutina no secarme demasiado, sino aplicarme la crema
cuando aún estoy mojada y dejar que se seque. Compro cualquier crema, la que consiga, y la preparo con aceite
de almendras: te hidrata al máximo, ayuda con las indeseables estrías y huele divina. Hay personas que les
agregan vitamina E y aceite de coco, pero eso es demasiado para mí jajajaja. Sin
embargo, si tu piel es ultra seca, lo
último te puede ayudar.
No
olviden visitar al dermatólogo si así lo
requieren y poner en práctica estos simples consejos.
Saludos Srita Mai. Un placer escribirle, para que vea que leo su blog. me parece muy bueno. le pondre aceite de almendras a mi crema. Sigue así y encontraras el camino al ÉXITO...
ResponderBorrarLOVE U
J.C.G.