¿Cómo
va su 2016? El mío viento en popa, súper ocupada con la universidad puesto que
pronto termino el semestre y estoy
tratando de ocuparme de varios asuntos personales.
Quería
pasar a saludarlas y contarles lo que estoy haciendo para mejorar mi salud este
nuevo año, espero les sirva a ustedes
también:
Me
levanto muy temprano en la mañana y me como alguna fruta para salir a entrenar.
Por la falta de tiempo estoy entrenando solo una hora diaria, cuando tenga
vacaciones podré retomar mis clases de yoga y pilates que tanta falta me hacen.
Luego
del entrenamiento corro a desayunar
algo, lo más sano posible. La concha de una arepita integral con claras de
huevo y vegetales, o avena cocida con agua y aparte un omelette.
Sigo
con mi rutina del día sin saltarme ninguna de mis 6 comidas, siempre en
pequeñas porciones, para mantener el metabolismo acelerado y por supuesto mis
2,5 litros de agua al día que no pueden faltar.
Estoy
tratando de evitar los alimentos muy procesados para que mi cuerpo se recupere de
los desastres de diciembre jajajaja; pero sin obsesiones, si me provoca algo
dulce peco con unos cuadritos de chocolate sin azúcar, nada grave.
Recuerden
que lo más importante es estar saludables y sentirnos bien, sin complicaciones
y sin dietas locas que debilitan nuestro organismo.
Pronto
regreso con más posts para ustedes,
besos.
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